Om

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Pls….Must Read…frnds….
ॐ….ओउम्….तीन अक्षरों से बना है….
अ उ म्….
“अ ” का अर्थ है….. उत्पन्न होना….
” उ ” का तात्पर्य है उठना….उड़ना अर्थात् विकास….
” म ” का मतलब है….मौन हो जाना अर्थात् ” ब्रह्मलीन ” हो जाना….
ॐ सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड की उत्पत्ति और पूरी सृष्टि का द्योतक है…..
ॐ का उच्चारण शारीरिक लाभ प्रदान करता है….जानीए….
ॐ कैसे है स्वास्थ्यवर्द्धक…और….

अपनाएं आरोग्य के लिए ॐ के उच्चारण का मार्ग…
1. ॐ और थायराॅयड….
ॐ का उच्‍चारण करने से गले में कंपन पैदा होती है जो थायरायड ग्रंथि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है….
2. ॐ और घबराहट….
अगर आपको घबराहट या अधीरता होती है तो ॐ के उच्चारण से उत्तम कुछ भी नहीं….
3. ॐ और तनाव….
यह शरीर के विषैले तत्त्वों को दूर करता है, अर्थात तनाव के कारण पैदा होने वाले द्रव्यों पर नियंत्रण करता है….
4. ॐ और खून का प्रवाह….
यह हृदय और ख़ून के प्रवाह को संतुलित रखता है….
5. ॐ और पाचन….
ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति तेज़ होती है….
6. ॐ लाए स्फूर्ति….
इससे शरीर में फिर से युवावस्था वाली स्फूर्ति का संचार होता है….
7. ॐ और थकान….
थकान से बचाने के लिए इससे उत्तम उपाय कुछ और नहीं….
8. ॐ और नींद…
नींद न आने की समस्या इससे कुछ ही समय में दूर हो जाती है…..
रात को सोते समय नींद आने तक मन में इसको करने से निश्चिंत नींद आएगी….
9. ॐ और फेफड़े….
कुछ विशेष प्राणायाम के साथ इसे करने से फेफड़ों में मज़बूती आती है….
10. ॐ और रीढ़ की हड्डी….
ॐ के पहले शब्‍द का उच्‍चारण करने से कंपन पैदा होती है….
इन कंपन से रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है और इसकी क्षमता बढ़ जाती है….
11. ॐ दूर करे तनाव….
ॐ का उच्चारण करने से पूरा शरीर तनाव-रहित हो जाता है….
आशा है आप अब कुछ समय जरुर ॐ का उच्चारण करेंगे…..
साथ ही साथ इसे उन लोगों तक भी जरूर पहुंचायेगे जिनकी आपको फिक्र है….
पहला सुख निरोगी काया….
ॐ 🙂

This picture was submitted by Smita Haldankar.